Bạn khao khát một đời sống tình dục sôi nổi hơn? “Quan hệ tình dục sẽ giúp cải thiện tình dục và gia tăng ham muốn của bạn,” theo Tiến sĩ Y khoa Lauren Streicher. Cô là một phó giáo sư lâm sàng về sản phụ khoa tại Trường Y Feinberg thuộc MM888 bảo mật tuyệt đối Northwestern ở Chicago.
Đối với phụ nữ, quan hệ tình dục tăng cường bôi trơn âm đạo, lưu thông máu, và độ đàn hồi, tất cả việc này hỗ trợ quan hệ tình dục tốt hơn và giúp bạn thèm muốn nhiều hơn.
“Quan hệ tình dục là một hình thức tập thể dục thực sự tuyệt vời,” ông Pinzone nói. Nó sẽ không hoàn toàn thay thế các máy chạy bộ, nhưng nó có một lợi ích nhất định.
Quan hệ tình dục tiêu hao khoảng năm calo mỗi phút, cao hơn việc ngồi xem TV bốn calo. Nó mang lại một tác động kép: cải thiện nhịp tim và vận động nhiều cơ bắp khác nhau.
“Cũng giống như tập thể dục, việc duy trì thói quen sẽ giúp tối đa hóa lợi ích,” ông Pinzone nói.
Làm săn chắc cơ thể: Có một số tư thế mà khi quan hệ tình dục sẽ giúp cả hai người tập thể dục vì nó đòi hỏi các nhóm cơ khác nhau vận động. Chính vì vậy, quan hệ tình dục thường xuyên sẽ giúp phái mạnh có được một cơ thê thể săn chắc và tăng cường cơ bắp.
Nồng độ oestrogen tăng cao trong khi quan hệ tình dục còn giúp phụ nữ giảm nguy cơ loãng xương; trong khi ở nam giới, hormone sinh dục nam testosterone bùng phát cũng giúp củng cố xương.
Miễn dịch: Quan hệ tình dục đã được chứng minh làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể ngay cả khi bạn có quan hệ tình dục một lần hoặc hai lần một tuần.
“Giao ban” sẽ giúp bạn cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa cảm lạnh thông thường và bệnh cảm cúm.
Giảm nếp nhăn:Thiếu hormone tăng trưởng làm tăng các nếp nhăn. Quan hệ tình dục sẽ ngăn chặn nguy cơ này bởi quá trình quan hệ giữa hai người sẽ giúp giải phóng kích thích tố, làm tăng hormone tăng trưởng làm chậm lão hóa.
Hormone sinh dục nữ oestrogen được bơm ra đầy trong khi làm "chuyện ấy" có tác dụng làm căng da, giúp làm mờ đi các nếp nhăn của bạn.
Điều này đặc biệt có tác dụng ở phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh, khi mà làn da của họ trở nên khô và nhăn nheo hơn do lượng oestrogen tự nhiên giảm sút.
Theo một nghiên cứu mới của Mỹ thì phụ nữ mãn kinh có quan hệ tình dục mỗi tuần thì có lượng oestrogen cao gấp đôi so với phụ nữ đồng lứa với họ bỏ không "chuyện ấy".
