Đọt choại, có người gọi là “đọt chại”, “rau chạy”, nhưng miệt rừng U Minh Thượng và U Minh Hạ đều gọi là “đọt choại”, tức phần đọt của dây choại.
Dây choại là một loại dây mọc thành rừng ờ Cà Mau, Kiên Giang, Đồng Tháp và Lung Ngọc Hoàng (Hậu Giang). Miệt vườn Tây Nam bộ cũng có nhưng không nhiều bằng vùng ngập mặn Kiên Giang và Cà Mau.
Choại thuộc họ dương sỉ, loại dây leo, đọt non thường xoắn tít nên còn gọi là rau tóc quăn, vị nhạt, nhớt giống như rau đay nhưng hậu ngọt. Choại có nhiều thứ, choại rừng toàn thân và lá có màu xanh lẫn chút màu hồng tươi hoặc hồng thẩm.
Choại rừng bò đến đâu bám rễ đến đó. Choại vườn thường mọc tự nhiên ở bờ tre hoặc bờ mương, xen lẫn trong vườn tạp, thân cao, to và mập hơn choại rừng. Choại vườn có vị ngọt, giòn, mùi vị hấp dẫn.
Đọt choại chuẩn bị xào tép.
Xưa kia, đọt choại là món ăn của người nghèo, là loại rau rừng chỉ quanh quẩn trong các bếp nghèo. Bây giờ thì loại rau này đã trở thành món ăn thời thượng, một loại rau sinh thái, rau sạch hoàn toàn không nhiễm hóa chất. Do vậy mà đọt choại ngày nay không chỉ dành cho người bình dân kiếm hái, mà còn hấp dẫn đối với tất cả mọi người, nhất là trong những nhà hàng đặc sản quê.
Hằng năm sau mùa khô hạn, những cơn mưa đầu mùa bắt đầu rớt hột, mặt đất xâm xấp nước, cây cỏ mát mình là loại dây rừng này sinh sôi nẩy nở, bò vượt lên cao, bám vào thân cây tạo thành bụi rậm um tùm, người đi rừng tha hồ mà ngắt đọt như hái rau.
Đọt choại có thể chế biến thành nhiều món ăn, phổ biến nhất là ăn sống hoặc luộc chấm nước cá kho, chấm tương, chao, tuy mộc mạc quê mùa nhưng càng ăn càng ghiền, không chê vào đâu được.
Đọt choại xào tép.
Đọt choại luộc chấm mắm kho.
Thời chiến tranh ác liệt, đồng bào và chiến sĩ ta ở U Minh, Đồng Tháp coi đọt choại là loại rau rừng bổ dưỡng, nhất là trong những lúc thiếu lương thực thì nó trở thành loại rau cứu đói.
Nếu muốn cầu kỳ hoa mỹ hơn, người sành điệu có thể dùng đọt choại tươi nấu canh chua với cá rô mề hoặc xào thịt bò, thịt heo hay tôm tép… món nào cũng hấp dẫn, đặc biệt là món luộc chấm mắm kho, ăn mãi ăn hoài vẫn thấy đói.
Với bàn tay khéo léo của người nội trợ, món đọt choại làm món gì cũng ngon, vừa thơm thơm, giòn giòn, vừa mát dạ. Một dĩa đọt choại vừa dọn ra bốc mùi thơm phức là nhờ biết chăm chút từ cách xào, cách chọn gia vị và nêm nếm sao cho vừa miệng của người chế biến.
Đọt choại vừa ngon, ngọt, vừa đậm đà, mùi vị đặc trưng, hấp dẫn nhất là chấm với nước mắm chua cay. Món này có thể dùng nhâm nhi hoặc làm món chính trong bữa cơm gia đình, hay làm bữa "đặc sản quê" đãi khách. Chỉ cần thưởng thức một lần thôi cũng sẽ nhớ mãi món ăn vừa dân dã quê mùa vừa thời thượng vì ngon lạ miệng.
GD&TĐ - Dù điều kiện MM88.COM là nhà cái trực tuyến hoạt động với giấy phép PAGCOR có phần hạn chế nhưng, Dương Đình Thanh người 1MM88.com tỷ lệ kèo World Cup 2026 Tày vẫn sở hữu điểm số ba môn Toán, Vật lí và tiếng Anh vô cùng ấn tượng.
GD&TĐ - Vượt qua 157 Đăng nhập vào MM886 Việt Nam, Dương Nguyễn Tiểu Kỳ giành giải Nhất Hội thi "Tự hào phụ trách Đội TNTP Hồ Chí Minh" lần VI mở rộng năm 2026.
GD&TĐ - Đến thời điểm này, các điều kiện phục vụ MM88 đăng nhập được chuẩn bị chu đáo, cơ bản đáp ứng yêu cầu tổ chức MM88 đăng nhập an toàn, nghiêm túc và đúng quy chế.
GD&TĐ - XSMB 6/6/2026. Trực tiếp KQXSMB ngày 6/6. Kết quả xổ số miền Bắc thứ Bảy ngày 6/6/2026 được quay thưởng vào lúc 18h10 ngày liên tục trong tuần.
GD&TĐ - Tuyên Quang sẽ thưởng tới 250 triệu đồng cho MM886 slot game, bắn cá, lô đề, đá gà và Trung Tâm Đăng Nhập MM88 Chính Thức Mới đạt thành tích xuất sắc tại các cuộc thi quốc tế.
GD&TĐ - Axelle Despiegelaere bỗng chốc nổi tiếng thế giới sau khi lọt vào ống kính tại World Cup 2014, song ánh hào quang của cô gái Bỉ ‘sớm nở chóng tàn’