John Gottman, giáo sư về tâm lý học trong hôn nhân dự đoán đúng chính xác đến 93,6% các cuộc ly hôn khi chỉ cần nhìn qua hành động, thái độ của các cặp vợ chồng.
Trong cuốn sách "Bảy nguyên tắc trong hôn nhân" của ông, Gottman đã vạch ra 3 điều có thể giết chết mối quan hệ vợ chồng như sau
Sự chỉ trích
Chỉ trích không chỉ dừng lại ở việc phàn nàn mà sự đả kích những điểm xấu của đối phương, khiến họ cảm thấy không được tôn trọng, thậm chí là xúc phạm.
Chẳng hạn như thay vì nói "Anh đói bụng quá!" thì bạn lại bảo rằng: "Em thật vô dụng. Em không làm được món gì cho anh ăn ah?".
Sự phòng thủ
Ngược lại với chỉ trích, lại có một số cặp vợ chồng giữ cho mình lối sống quá "phòng thủ". Họ không bao giờ chia sẻ suy nghĩ, quan niệm sống với nhau.
Họ cho rằng, nói ra là cãi nhau, thế nên tốt nhất là im lặng. Sự phòng thủ đạt tới đỉnh điểm là khi dẫn đến việc không ai hiểu ai, không ai trò chuyện với ai và không ai chịu nhận lấy trách nhiệm của mình.
Sự khinh thường
Đây là mức độ nghiêm trọng nhất của một cuộc hôn nhân. Khi cả hai không còn cảm thấy được quan tâm, yêu thương, chiều chuộng, thậm chí là bỏ rơi hay bị xúc phạm thì chắc chắn rằng mối quan hệ của bạn đã rơi xuống đáy.
Tuy vậy, Gottman cho rằng, hầu hết các cuộc hôn nhân đều sẽ có lúc bất đồng, mâu thuẫn hay rạn vỡ, chủ yếu là cả hai có còn muốn cứu vãn hay không?
Tốt nhất là hai bên hãy cùng ngồi lại trò chuyện với nhau, xem mấu chốt vấn đề của sự tranh cãi là ở điểm nào và hãy cùng nhau nỗ lực sửa chữa, thay đổi.
Đôi khi, chỉ đơn giản một câu nói "Anh/Em xin lỗi" thì "gương vỡ đã lại lành" rồi! Goodluck me n you!
