Máu có vai trò rất quan trọng trong cơ thể con người, giúp vận chuyển ô xy và các chất dinh dưỡng tới tất cả các tế bào, các bộ phận khác nhau. Vì vậy giữ cho máu tránh khỏi nhiễm độc là việc vô cùng cần thiết. Dưới đây là những gia vị nhà bếp giúp "làm sạch" máu một cách tự nhiên nhất.
Tỏi
Tỏi được xem là một loại kháng sinh tự nhiên, có tính kháng viêm giúp giảm mỡ máu và ngăn ngừa máu cục. Hơn nữa, trong tỏi có hợp chất chứa lưu huỳnh - một khoáng chất cần thiết để cơ thể loại bỏ các độc tố có trong máu.
Vì thế các bạn hãy duy trì ăn tỏi thường xuyên để bảo vệ động mạch được khỏe mạnh mỗi ngày.
Rau thơm
Có tác dụng lợi tiểu, loại bỏ các độc tố trong máu và ngăn chặn nhiễm trùng.
Nghệ
Củ nghệ còn có vitamin B6 có tác dụng cân bằng mức homocysteine tối ưu, giúp phòng ngừa khả năng tích tụ mảng bám và mạch máu bị hư tổn.
Các loại hạt - ngũ cốc nguyên cám
Bột lúa mì, bột yến mạch… là nhóm thực phẩm chứa rất nhiều chất xơ hòa tan, có tác dụng giảm lượng cholesterol trong máu, loại bỏ chúng ra khỏi động mạch.
Mộc nhĩ
Mộc nhĩ đen có tác dụng hòa tan các chất khó tiêu hóa như: vỏ ngũ cốc, gỗ mụn, cát, mảnh kim loại… ngoài ra còn có tác dụng làm tan sỏi mật, sỏi thận. Mộc nhĩ còn có thể giải độc máu, làm giảm sự đông máu cục, giúp ngăn ngừa bệnh tắc động mạch.
Chanh
Một trong những phương thức lọc máu hiệu quả đó là dùng chanh. Cùng với các công dụng y học khác, chanh được xem là loại thực phẩm vô cùng hiệu quả trong việc vừa diệt khuẩn, diệt nấm từ sâu trong cơ thể vừa hàn gắn, tái tạo và khôi phục các chức năng của toàn bộ cơ thể.
Cilantro (ngò thơm Ý)
Các hợp chất trong cây Cilantro (một loại gia vị, rau thơm nổi tiếng của Ý) có thể ngăn các kim loại nặng và loại bỏ chúng ra khỏi mạch máu.
Các kim loại nặng có thể gây nguy hiểm cho tế bào, khiến cơ thể ốm yếu và lão hóa.
Gừng
Gừng là một loại gia vị đứng “đầu bảng” giúp làm giảm mỡ máu một cách tự nhiên. Hoạt chất gingerol trong gừng thúc đẩy phân hủy chất béo, ức chế tích tụ chất béo trong cơ thể. Gừng có tác dụng ổn định mỡ máu, hạn chế nguy cơ liên kết tiểu cầu, làm giảm mỡ máu xấu LDL và làm tăng mỡ máu tốt HDL, hạn chế mỡ hấp thụ vào thành ruột, tăng cường Đăng Ký MM88.COM Ngay +88K cho máu, giúp loại bỏ những chất độc hại này, cuối cùng loại bỏ nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Ngoài ra, theo Đông y, gừng còn có tác dụng thúc đẩy sự lưu thông máu và trao đổi chất, hỗ trợ hệ tiêu hóa cả cải thiện hệ tuần hoàn. Đồng thời, ngoài tác dụng giảm mỡ máu, người ta còn sử dụng gừng trong việc giảm mỡ máu từ bên ngoài.
