Giải thích cho những hình ảnh đẹp long lanh với ba vòng chuẩn, không có vẻ gì là cơ thể của một bà mẹ mới sinh , Tuyết Khanh cho hay đây là một may mắn và cũng là do cô biết kết hợp chế độ ăn ngủ và làm việc.
“Hồi có bầu, mình tăng 8 kg mà sinh bé đã 3,6 kg, đến mức chính mình và các bác sỹ cũng phải ngạc nhiên. Sau sinh, mình hầu như không áp dụng bất kỳ chế độ ăn kiêng nào hết. Mình nghĩ có lẽ do mình ăn uống hợp lý: không ăn thịt, dầu mỡ, ngọt hay đồ béo nhiều. Thay vào đó chủ yếu ăn trái cây, rau và cá.
Ngoài ra, mình cũng chưa áp dụng tập luyện gì cả vì không có nhiều thời gian và bận việc kinh doanh nữa” - Bà mẹ bỉm sữa sở hữu nhan sắc không tuổi cho biết.
Sở hữu vóc dáng nhỏ nhắn với chiều cao 1m58 và cân nặng 40 kg, Tuyết Khanh còn có một làn da trắng, khỏe nhiều người mơ ước suốt quãng thời gian mang bầu và sau khi đã làm mẹ của 2 nhóc tì dễ thương.
“Da mình không dám tự nhận xét là đẹp nhưng rất mịn và đều màu. Một phần bởi mình làm về lĩnh vực làm đẹp nên cũng có áp dụng cho bản thân luôn. Vì chăm dùng kem dưỡng da và mặt nạ dưỡng da nên lúc mang bầu hay sau khi sinh thì da vẫn còn rất đẹp”, Khanh bật mí.
Trải qua hai lần mang thai và sinh nở, Tuyết Khanh cho rằng bí quyết lớn nhất dễ các bà mẹ bỉm sữa nhanh về dáng đó là cân đối dinh dưỡng qua việc ăn uống và có một tâm lý thật thoải mái. Bên cạnh đó, Khanh cho rằng với bà bầu, ăn quá nhiều chưa hẳn đã là tốt.
“Qua hai lần sinh mổ , mình đúc rút ra một kinh nghiệm rằng điều quan trọng nhất mà các mẹ cần chú ý đó là chế độ ăn uống, ngủ nghỉ.
Theo quan điểm của mình thì không nên bồi dưỡng quá nhiều cho bà bầu vì mẹ sẽ nhanh tăng cân. Thay vào đó chỉ cần bổ sung dinh dưỡng hợp lý, đủ vitamin và ngủ đủ 8h/ngày.
Lấy bản thân mình làm ví dụ, mẹ chồng mình cũng hay làm giò heo hầm và nhiều món lợi sữa khác để tẩm bổ cho bà bầu nhưng thú thật vì ăn nhanh ngán nên mình rất ít ăn.
Mình nghĩ muốn lợi sữa không nhất thiết cứ phải là ăn giò heo hay thịt, mà ngũ cốc và rau củ luộc cũng tốt cho sữa”, bà mẹ xinh đẹp bày tỏ.
